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Kein Training ohne entsprechende Betreuung

Das heisst konkret:

  • Der erste Termin beinhaltet neben einem ausführlichen Gespräch (Gesundheitsfragen/Ziele) und einem einfachen Test das Erstellen eines persönlichen Trainingsplans und erste Instruktionen an den entsprechenden Geräten.
  • Am zweiten Termin werden Sie erneut durch das gesamte Training geführt, um die korrekte Ausführung der Übungen sicher zu stellen.
  • Schliesslich wird im Rahmen von Kontrolltrainings der Trainingsfortschritt gemessen und gegebenenfalls das Trainingsprogramm angepasst.
  • ...und Sie wollen mehr? Übertragen Sie die Verantwortung für das Erreichen ihrer Ziele unserem Personaltrainer. "One to one"-Training mit regelmässigen Tests, Tageszielbesprechnung, Trainingshilfe, Ernährungsberatung und Leistungsfeedback am Schluss.

Selbstverständlich achten die InstruktorInnen auch während des üblichen Trainingsbetriebs auf eine korrekte Ausführung und stehen jederzeit für Fragen zur Verfügung.

fit-x Gewerbestrasse 13, 8132 Egg, T 043 244 55 50